В РАДОСТИ — БЫТЬ В РАДОСТИ ВСЕГДА

В РАДОСТИ — БЫТЬ В РАДОСТИ ВСЕГДА Радость позволяет достичь труднодостижимого, потому что состояние радости — это взрыв чистой энергии. Сила радости Помнишь свои ощущения на твоем самом большом празднике в детстве, или в день своей свадьбы, или в момент рождения первого ребенка? Счастье переполняло! Состояние радости дает удивительное чувство наполненности энергией, активностью, жизнью, и исчезают все преграды, мешающие достичь целей, которые еще вчера казались недостижимыми. В состоянии радости ты ничего не боишься, и способен действовать намного лучше — быстрее, сильнее... Концентрация лучше, память лучше, учеба лучше, все — лучше! Человек в радости живет на полную силу. Радостный человек — это человек энергичный и амбициозный, который стремится вперед, дальше, хочет достичь всего, и ему кажется, что дни слишком коротки. Есть люди, которые от природы наделены способностью радоваться. Ты не из таких? Этому можно научится, как любому умению. Научиться радоваться, научиться управлять радостью. Этому стоит учиться, ведь если человек не живет в радости, он не способен реализовать свой личный потенциал. Всегда в радости Мы должны учиться отличать настоящую радость, которая поднимает и продвигает, от иллюзии радости. Иллюзия уничтожает радость, осушает источник энергии, приводит к угасанию, падению, депрессии. Нежданный выигрыш, употребление алкоголя или беспорядочные сексуальные связи не дают истинной радости. Радость — это внутреннее счастье, оно достигается через реализацию своего потенциала. Если ты понял, точно знаешь, чего хочешь от жизни, ты можешь достигнуть этого, не имея миллионов. Небольшой «укол» радости и — ты готов к свершениям. Начинаешь понимать, как пользоваться силой радости, чтобы жить? Истинную радость извлекают из процесса самореализации, преодоления — когда мы изменяем себя и свою жизнь. Изменяясь, мы переживаем минуты просветления, мы достигаем нового понимания себя и смысла жизни. Вот почему выигрыш в лотерею — это всего лишь иллюзия радости, ведь сам ты не изменился. Радость не появляется случайно, просто так, из какого-то приятного случая, произошедшего с тобой. Радость проистекает только из усилия, она — результат твоей реакции на жизнь, на твое решение использовать вот эту минуту для изменения своей жизни. Ищи для себя занятия, обладающие духовным смыслом, и занимайся ими, и тогда сможешь обрести истинную радость — радость самореализации. Если ты воюешь за высокие цели, ты оставляешь след на земле, ты влияешь на мир, ты превращаешься в вечного. Самый возвышенный смысл жизни — служить Творцу. Снаружи и внутри В «Сэфер а-Хинух» (заповедь 16) написано, что дела влекут за собой сердца. Это значит, что именно с помощью совершения внешних действий, изменяя способ поведения, нужно пробуждать внутренние силы и изменять свое эмоциональное состояние. Ученые говорят, что улыбка способна улучшить настроение. Это значит, что есть явное влияние непроизвольных движений мышц на эмоциональное состояние. Если ты начнешь сознательно совершать действия, вызывающие радость, ты начнешь радоваться естественным путем: спой, станцуй, подумай о чем-то очень хорошем, сделай доброе дело человеку, наконец, вспомни, как прекрасно жить. В тот момент, когда ты почувствуешь радость, направь ее в нужное русло, дай радости окутать тебя. Раз у тебя появились силы, сделай что-то вдохновляющее: помочь кому-то, кто нуждается в помощи, закончить трактат, который ждет тебя давным-давно. Радость настоящего в радости будущего Одна из вещей, увеличивающих радость — мысль о предстоящих приятных событиях. Когда предвкушаешь что-то восхитительное, ожидаешь его — тогда больше радуешься, когда оно наступает, и удовольствие от него несравненно больше, и оно намного больше волнует и пробуждает. Помнишь себя в школе? В классе сидит 30-40 уставших и полусонных детей, заканчивается урок и вдруг учитель сообщает, что на следующей неделе все едут в долгожданный поход. Все вскакивают со стульев, и нет уставших! Эта радость будет сопровождать всю неделю. Начнется радостная беготня: в магазин купить еду для похода (когда ты в последний раз бегал в магазин с удовольствием?), добыть снаряжение и т. д. и т.п. А в день похода ты подскочишь в 4 утра. Какая радость, удовольствие, счастье впереди! Чувство радости пробуждается внутри, когда мы выражаем внешними действиями ожидание будущего удовольствия. Здесь и таится секрет — если ожидать счастья и удовольствия, то будешь всегда находиться в состоянии радости. Используй радостные предвкушения, приятные ожидания, чтобы наполнить свою батарею энергией радости. Наступил новый день, прекрасное утро. Чего ты ожидаешь от своего дня: кого встретишь сегодня, что произойдет с тобой, что у тебя получится сделать? «О, это будет прекрасный день, самый лучший, намного лучше, чем этот день год назад!» Куда ты отправляешься сегодня? Нет-нет, не концентрируйся на отрицательном («Я устал, а этот меня достал...») — сконцентрируйся на приятном: «Сегодня я сделаю больше, лучше, продвинусь намного ближе к главной цели, достигну несколько промежуточных... Если пользоваться этим секретом перед началом каждого дела, если превратить его в свое оружие, то будешь получать от каждого дня и от каждого дела немыслимое удовольствие. Что ты собираешься делать? Назначил, какую радость ты получишь от этого дела? И ты его обязательно получишь, и будешь купаться в потоке душевного наслаждения. Преднамеренно Большинство людей не удостаиваются радости, потому что относятся к жизни, как к вполне очевидной и предсказуемой цепочке событий. Человек, переживший аварию или болезнь, никогда не будет жить так, как прежде. Он будет везде крутиться, повторять чуть не каждому: «Как прекрасно жить! Я живу!» Он, возможно, наскучит людям, будет вызывать недоумение: «Чему он все радуется и радуется? В лотерею, что ли, выиграл?» Нет, он просто научился ценить то, что у него есть. Вс-вышний создал нас для удовольствия и радости. Есть у нас руки, ноги, глаза, разум — стоит научиться чувствовать радость от этого, и эта радость будет сопровождать всегда и везде. Но как научиться? Радость не появляется сама по себе. Радость вызывается рождением мысли. Доказательство этому мы видим вокруг нас: есть люди, которые имеют все, и они, тем не менее, несчастны, и есть, живущие в счастье и радости, хотя у них, казалось бы, ничего для этого нет. Научись вызывать у себя мысль: «Я живу. Жизнь прекрасна!» и испытывать от этого радость — простую радость жизни. И тогда ты будешь радоваться все больше и больше, и больше, иначе — нет ничего, кроме иллюзии, короткого сладкого сна. Новая машина, большие деньги, возможно, дадут тебе шанс укрыться в стране грез, но как долго ты сможешь грезить? Естественное состояние Радость — это естественное состояние человека. Дети находятся в состоянии радости большую часть их жизни. Они радуются жизни в самой простой форме: кукла, мяч, конфета. Мы же, взрослые, старательно учимся быть несчастными. А ведь причины радоваться остались, они никуда не исчезли, но мы почему-то стали тяготиться рутиной жизни. Не дай Б-г, причины для радости исчезнут! Поэтому сказал царь Давид (Теилим 100:2): «Служите Б-гу в радости». Вс-вышний не хочет, чтобы мы ходили с кислыми лицами. Быть в радости — наша обязанность. Более того, Тора предостерегает нас, что мы можем быть наказаны за то, что не служили Вс-вышнему в радости и с добрым сердцем (Дварим 28:47). Ты можешь исполнять заповеди, учить Тору, делать добрые дела — но если без радости, то Всевышний “поквитается” с таким человеком. Почему? Потому что Творец хочет, чтобы мы извлекали максимальное счастье из жизни. Наша задача — научится снова осознавать красоту каждого мгновения, сконцентрироваться на своей внутренней потребности находиться в радости. С этой концентрации на радости мы начинаем свою первую утреннюю молитву: Благодарю тебя, Вс-вышний... «Модэ ани лефанэха...» — за вещи простые и ясные: — что дал мне жизнь, — что я могу видеть, — за руки, ноги и все тело, — за то, что могу думать. Так ты постепенно научишься контролировать радость — посредством постоянной концентрации на приятных мыслях, на ощущении удовольствия от жизни. Вс-вышний дал радости особое свойство — притягивать изобилие и новую радость. Это свойство и человека, и мира в целом. Если ты благодарен Вс-вышнему за детей, которых он дал тебе, тогда Вс-вышний делает так, что они становятся все успешнее, чтобы ты радовался еще больше. Если ты благодарен за вкусную еду, ты получаешь еще. Если ты рад и благодарен за то, что имеешь, ты получаешь больше. Запомни: когда ты в радости, ключ от изобилия у тебя в руках. Продолжать двигаться вперед Осталось научиться самому трудному, прийти к самому высокому состоянию — научиться принимать с радостью даже трудности. Как это возможно? Нужно относиться к ним как к возможности для роста, самосовершенствования, самореализации, как будто тебе бросили вызов: сможешь ли устоять? В сущности, жизнь — это последовательность таких вызовов. Поднимут они твой уровень радости или понизят его? Если ты позволяешь незначительным вещам влиять на тебя, радость исчезает. Каждый раз, ощущая себя озабоченным, расстроенным и обеспокоенным, спроси: стоит ли проблема той отрицательной энергии, которая сейчас накапливается во мне? Выбор за тобой. Есть существенная разница между беспокойством и ответственностью. Беспокойство — это состояние, которое поедает тебя изнутри, даже если нет никаких возможностей изменить ситуацию. Ответственность, напротив, мобилизует силы и заставляем серьёзно подойти к решению проблемы, пытаться решить ее доступными способами — но она никоим образом не вызывает в тебе депрессию. Когда ты в состоянии радости, ты превращаешься из «вечного страдальца» в «профессионального консультанта по разрешению проблем». Родители твердят одно и то же, соседи невыносимы, дети все время плачут... Даже самые трудные и болезненные проблемы профессиональный консультант воспринимает как часть действительности: если нельзя изменить действительность, он подсказывает, как изменить свое отношение к ней. Дети плачут и это тебя раздражает? Попробуй думать по-другому: дети — это то, чем Творец благословил тебя, они плачут, значит, живы, значит, они есть у тебя. Такая мысль заставит тебя прекратить терять энергию, начать испытывать радость от жизни. Молитва Кадиш, которую читают после смерти ближнего — это не молитва за умерших, а заявление, провозглашение, насколько жизнь прекрасна, восхитительна, волнующа. Эта самая лучшая вещь, которая в наших силах, которую мы способны сделать для себя — провозгласить, насколько жизнь прекрасна. Это — часть задачи смерти: вызвать в нас ощущение ценности жизни. Даже если ты не можешь решить проблему, не распространяй депрессию вокруг себя: «Я такой несчастный... кому бы еще передать вирус депрессии»? Не превращай и других в таких же несчастных, как ты. Радость в мудрости Умные книги — это мощный источник радости, с их помощью мы постигаем мир, в котором живем, и нашу функцию в нем. Почему Тора является источником радости? Потому что Тора объясняет смысл жизни, учит, как присоединиться к Творцу, как исполнять его волю. Именно потому, что Тора — источник радости, ее не учат 9 Ава. Великий каббалист Аризаль раскрыл своим ученикам, что в заслугу радости он достиг скрытых высот мудрости. Как формулировал это его ученик раби Хаим Виталь: «И по мере его истинной радости человек удостоится получить высший свет» (см. «Мишна Брура» 669.11). Есть особая радость и особый смысл в занятиях Торой — даже если ты пока не можешь на практике применить вещи, которые выучил, ты реализуешь себя и расширяешь границы своего существования. Более того, каждый раз, когда ты учишь Тору, проверь, как вещи, которые ты учил, могут повлиять на твою жизнь, улучшить ее в практическом смысле. Если ты наклонился, чтобы поднять обычный камень и обнаружил, что то, что ты поднял — это бриллиант, нет сомнений, что ты танцевал бы всю дорогу в банк. Но если бы ты стал использовать бриллиант в качестве подпорки для двери, он бы закончил своё существование в грязи. Истинная мудрость — это бриллиант, ее жалко использовать как подпорку для двери! Мудрецы в трактате «Санэдрин» (99а) использовали еще более сильный образ: тот, кто учит Тору и забывает выученное, подобен тому, кто рожает детей и хоронит их в земле маленькими. Речь идет о потери части реальности, потери одной из ниточек, связывающих человека с вечностью. Каждая тема, которую ты выучил, каждая мудрость, которую ты постиг должна быть пущена в дело. Выучил — не откладывай это в сторонку: вернись, заучи назубок, и всегда держи под рукой. Пользуйся тем, что выучил, для достижения своих самых высоких целей, и, если нужно, пользуйся изученным в момент огорчений и неприятностей. Личный список Практическое задание. Засеки 10 минут и составь список: 10 раз в твоей жизни, когда ты скакал от счастья. Бармицва? Встреча с другом на другом конце света? Возвращение домой после тяжелой госпитализации? Рождение первого ребенка? Теперь попробуй выучить из этого списка, каков общий знаменатель, где эта точка, в которой ты наполняешься счастьем? Найди причину: что заставляет тебя радоваться? Проверь список внимательно: что из перечисленного вызывает истинную радость, а что — не больше, чем сладкую иллюзию, горячечное возбуждение? Так ты получишь секретное оружие против плохого настроения. И еще. Попытайся расширить список твоих радостей — спроси других: что у них вызывает радость? Точки повторения: 1. Радость вызывает взрыв чистой энергии. 2. С помощью этой энергии ты способен сломать препятствия, которые, как тебе кажется, поставила жизнь перед тобой. 3. Естественное состояние человека — радость. 4. Хватит страдать из-за проблем — пора их решить. 5. Зачем ждать, пока умрешь, чтобы понять, насколько хорошо жить? Источник: На осонве книги Рава Ноаха Вайнберга "48 ПУТЕЙ К МУДРОСТИ" Перевод рава Элиэзера Райхмана; Журнал "Мир Торы"